Tervettä ruokasuhdetta ei rakenneta shokkihoidolla
Kuinka usein törmäät mainoksiin, joissa mainostetaan elämäntapamuutosta, vaikka todellisuudessa kurssi sisältää ohjelman "kesäkuntoon neljässä […]
Lue lisää
Yrityksesi liikuntapäivä – Energiaa urheilusta
Entistä suurempi määrä työtehtävistä tehdään toimistoista käsin ja luontainen liikkuminen jää helposti työpäivien aikana vähäiseksi. Myös […]
Lue lisää
Peruuttamattomat Pikkujoulut
Pikkujoulut - tuo perinteinen vuoden päätösjuhla ja joissain tapauksissa jopa vuoden ainoa koko porukan yhteen kokoava tapahtuma. Pikkujoulujen tavoite […]
Lue lisää
Jatkuvuus tyhy- toiminnassa
Työhyvinvoinnissa ei ole ON/OFF kytkintä. Kyse on enemmänkin prosessista, joka kannattaa suunnitella jatkuvaksi. Yksittäisten tapahtumien lisäksi […]
Lue lisää
Mitä yhteistä on virkkaajalla ja maratoonarilla?- Kim Nyström
Kotona minulla on ollut ilo huomioida että huippuunsa viritetty virkkaaja on tehokas, tarkka, ja pitää välineistään hyvää huolta. Liikkeet ja liikeradat […]
Lue lisää
Muutos pitää tehdä itse, mutta ei yksin- Jussi Piha
Elämässä tulee tilanteita, kun pitää miettiä mitä oikeasti haluaa ja mikä on itselle tärkeintä. Jouduin itse viime vuonna pohdinnan syviin syövereihin, […]
Lue lisää
Viisi asiaa, jotka vuorikiipeily on minulle opettanut elämästä (5/5) – Anni Penttilä
Reilut neljä vuotta sitten luin National Geographic -lehdestä Annapurna Circuit -vaelluksesta. Kuvat lumosivat minut täysin ja päätin, että tuonne […]
Lue lisää
Into, ilo ja motivaatio – Johannes ”Hatsolo ” Hattunen
Johannes ”Hatsolo” Hattunen nousi Jyväskylästä breakdancen ehdottomaan kärkeen maailmalla. Hän voitti urallaan useita arvostettuja kansainvälisiä […]
Lue lisää
Muutos, inspiraatio ja hyvinvointi – Hanna-Maria Seppälä
Hanna-Maria Seppälä on eräs menestyneimpiä suomalaisia urheilijoita kautta aikain. Maailmanmestaruus ja viidet olympiakisat ovat poikkeuksellinen saavutus, […]
Lue lisää
