Tutustu Suomen Suurin Tykypäivä @Salo 23.5.2025 inspiroivaan sisältöön
Alta pääset tutustumaan, mihin kaikkeen pääset mukaan kaikkien aikojen Tykypäivässä 23.5.2025!
Markku "Rive"Kanerva
Futis-workshop
Tule mukaan oppimaan jalkapallon saloja Suomen maajoukkueen EM-kisoihin vieneen, Markku “Rive” Kanervan johdolla! Tämä jalkapallotyöpaja tarjoaa jotain kaikille – olitpa vasta aloittelemassa uraasi kentällä tai kokenut pelaaja, joka haluaa viedä taitonsa uudelle tasolle.
Mitä pisteellä tapahtuu?
Miten joukkue saadaan hitsattua yhteen harjoitteiden kentällä tapahtuvien harjoitteiden avulla? Riven opetus keskittyy ennen kaikkea siihen, mikä jalkapallossa on kaikkein tärkeintä – joukkuepelaamiseen. Pisteellä pureudutaan siihen, miten jokainen yksilö voi antaa parhaan panoksensa ryhmän hyväksi. Yhteistyön ja kommunikaation merkitys korostuvat, ja luvassa on harjoitteita, jotka vahvistavat näitä taitoja niin kentällä kuin työelämässä. Älä missaa tätä tilaisuutta oppia yhdeltä Suomen arvostetuimmista valmentajista! Riveltä saamasi opit kantavat pitkälle – kentällä, työssä ja elämässä.
👉 Laita nappikset jalkaan ja tule löytämään pelin sydän Riven johdolla!
Laura Lepistö
Pilatespiste – Kehosi on vahvin työkalusi! 🧘♀️
Liity taitoluistelun Euroopan mestarin ja pilatesvalmentaja Laura Lepistön inspiroivaan työpajaan, jossa yhdistyvät kehonhallinta, mielenrauha ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tämä hetki on omistettu sinulle – tule kokemaan, kuinka pilates voi muuttaa tapasi huolehtia itsestäsi!
Mitä pisteellä tapahtuu?
Laura opastaa sinut pilateksen maailmaan ja näyttää, kuinka yksinkertaisilla liikkeillä voit vahvistaa kehoa ja vapauttaa mielen. Harjoitukset keskittyvät kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja syvien lihasten aktivointiin, ja ne soveltuvat kaikentasoisille osallistujille – olitpa ensikertalainen tai kokenut liikkuja.
Hyvinvointia mielen ja kehon yhteispelillä
Lauran opetus korostaa, miten pilates ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan kokonaisvaltainen tapa huoltaa niin kehoa kuin mieltä. Opit kuuntelemaan omaa kehoasi ja ymmärtämään, miten pienet, mutta määrätietoiset liikkeet voivat tuoda suuria muutoksia.
Inspiraatiota arkeen
Lauran opit eivät jää vain jumppasaliin – työpaja antaa konkreettisia vinkkejä, joita voit hyödyntää arjessa istumatyöstä palautumiseen. Tämä on tilaisuutesi oppia huoltamaan itseäsi paremmin ja löytää uutta energiaa päivittäisiin haasteisiin.
👉 Tule mukaan löytämään oman kehosi potentiaali ja voimavarat Lauran johdolla – kehosi ja mielesi kiittävät!
Arttu Vattulainen
Juoksupiste - Ilo irti juoksusta!
Tule kokemaan juoksun vapaus ja ilo moninkertaisen Suomen mestarin ja Run Revolutionin perustajan Arttu Vattulaisen johdolla! Tämä työpaja on suunniteltu muuttamaan käsityksesi juoksemisesta – olitpa aloittelija, joka on vältellyt juoksua viimeiseen asti, tai jo kokenut lenkkipolkujen kulkija.
Mitä pisteellä tapahtuu?
Arttu paljastaa juoksemisen salaisuuksia tavalla, joka inspiroi ja motivoi. Opit oikean juoksutekniikan, kehon linjauksen ja hengityksen merkityksen, jotka tekevät juoksusta paitsi tehokasta, myös nautinnollista. Artun lähestymistapa tuo juoksemiseen rentoutta ja iloa – jopa niille, jotka ovat aiemmin karttaneet sitä.
Juokseminen kaikille – kyllä, myös sinulle!
Tämä ei ole vain juoksijoille. Arttu osoittaa, että juoksu voi olla hauskaa ja palkitsevaa myös niille, jotka ajattelevat, etteivät ole “juoksijatyyppiä”. Työpaja sisältää konkreettisia vinkkejä siitä, miten aloittaa juoksuharrastus helposti ja ilman stressiä.
Juoksun hyödyt arkeen ja hyvinvointiin
Arttu kertoo, kuinka juokseminen ei ole pelkkää fyysistä liikuntaa – se voi olla myös mielen tyhjentämistä, stressinhallintaa ja jopa meditatiivinen kokemus. Hän avaa juoksemisen syvempää merkitystä ja sitä, miten siitä voi tulla pysyvä osa hyvinvointiasi.
👉 Heitä ennakkoluulot syrjään ja lähde nauttimaan juoksun vapaudesta Artun johdolla – askeleet kohti uutta hyvinvointia alkavat täältä!
Simo Routarinne
Vuorovaikutus- Aidosti kohtaamassa!
Tule oppimaan vuorovaikutuksen mestarilta Simo Routarinteeltä, miten jokainen kohtaaminen voi olla merkityksellinen. Vuorovaikutusmuotoilijana ja fasilitaattorina Simo johdattaa sinut työpajaan, jossa keskitytään autenttisiin kohtaamisiin, jotka eivät vain helpota verkostoitumista, vaan myös antavat energiaa ja uusia näkökulmia.
Mitä pisteellä tapahtuu?
Simo opettaa käytännönläheisesti, kuinka rakentaa aitoa yhteyttä toisiin ihmisiin – olipa kyseessä ventovieras tai vanha tuttu. Työpajan harjoitukset auttavat sinua tunnistamaan omat vuorovaikutustapasi ja kehittämään taitoja, joiden avulla jokainen keskustelu muuttuu arvokkaaksi kokemukseksi.
Työkaluja verkostoitumiseen ja kohtaamisiin
Simo jakaa konkreettisia vinkkejä, jotka tekevät verkostoitumisesta vaivatonta ja mielekästä. Harjoitusten avulla opit tunnistamaan, miten voit luoda luontevan ja rennon ilmapiirin, joka tekee kohtaamisista hedelmällisempiä niin työelämässä kuin arjessa.
Kohti parempaa yhteyttä
Autenttiset kohtaamiset eivät ole vain hyödyllisiä, vaan myös palkitsevia. Simo korostaa, miten tärkeää on olla läsnä ja kuunnella – taitoja, jotka voivat mullistaa ihmissuhteesi. Hänen työpajansa jälkeen tunnet olevasi valmis lähestymään uusia ihmisiä ja vahvistamaan olemassa olevia suhteita.
👉 Tule mukaan oppimaan, miten aito vuorovaikutus voi tehdä ihmeitä – Simolta saamasi opit ovat avain parempaan yhteyteen ja verkostoitumiseen!
Juho Nenonen
Miten onnistua muutoksessa?
Oletko joskus epäonnistunut elämäntapamuutoksessa? Et ole yksin. Juho Nenonen, entinen ammattikoripalloilija ja Salon Vilppaan rymistelijä, avaa energisoivassa puheessaan syitä siihen, miksi muutokset usein jäävät puolitiehen – ja ennen kaikkea, miten niistä voi tehdä pysyviä.
Mitä puheessa käsitellään?
Juho tarjoaa oivaltavia näkökulmia siihen, miksi muutokset kaatuvat usein samoihin sudenkuoppiin, kuten liiallisiin odotuksiin, vääränlaisiin tavoitteisiin tai puutteelliseen suunnitelmaan. Puheessa keskitytään siihen, mitä voit tehdä toisin, jotta omat elämäntapamuutoksesi kestävät aikaa ja tuovat aidosti positiivisia tuloksia.
Konkreettisia työkaluja muutoksen tueksi
Tämä ei ole vain teoriaa – Juhon puhe sisältää konkreettisia vinkkejä ja työkaluja, jotka auttavat sinua suunnittelemaan ja toteuttamaan kestäviä muutoksia. Hän antaa käytännön esimerkkejä ja inspiroi ottamaan pieniä, mutta merkittäviä askelia kohti pysyvää muutosta.
Inspiraatiota ja energiaa muutokseen
Juhon energinen ja mukaansatempaava tyyli saa sinut innostumaan omasta muutospolustasi. Hänen kokemuksensa huippu-urheilijana ja jatkuvaoppimisen asiantuntijana luovat vahvan pohjan hänen viestilleen: muutos on mahdollista, kun ymmärrät sen perusmekanismit.
👉 Älä jää kiinni vanhoihin kaavoihin – tule kuuntelemaan Juhon puhe ja löydä avaimet kestävään muutokseen!
Harri Yrttiaho
Fysikkapiste - Huipulle ja sen yli!
Oletko valmis viemään harjoittelusi uudelle tasolle? Suomen huippu-urheilijoiden kanssa työskennellyt fysiikkavalmentaja ja suorituskykyasiantuntija Harri Yrttiaho kutsuu sinut mukaan työpajaan, jossa sytytetään uusi liekki harjoitteluun. Tämä workshop on suunnattu niille, jotka tavoittelevat vaativaa suorittamista ja ovat valmiita haastamaan itsensä tosissaan.
Mitä pisteellä tapahtuu?
Harrin työpajassa pureudutaan fysiikkaharjoittelun ytimeen – miten kehoa voi kehittää tehokkaammin ja tuloksekkaammin. Hän jakaa huippu-urheilijoiden harjoitusmetodeja, joita jokainen voi soveltaa omassa treenissään. Harjoitukset keskittyvät muun muassa voiman, nopeuden ja kestävyyden optimoimiseen tavalla, joka maksimoi tulokset.
Käytännön työkaluja parempaan suorituskykyyn
Harrin kokemus ja tietämys takaavat, että saat konkreettisia vinkkejä ja harjoitusohjelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Hän näyttää, kuinka oikea tekniikka ja suunnitelmallisuus voivat tehdä treenistäsi entistä vaikuttavampaa – olitpa sitten aloitteleva kuntoilija tai tavoitteellinen urheilija.
Valmiina laittamaan itsesi peliin?
Tämä workshop ei ole vain niille, jotka haluavat harrastaa – se on niille, jotka haluavat olla parhaita siinä, mitä tekevät. Harrin intohimo valmentamiseen ja vaativa mutta innostava ote saavat sinut ylittämään itsesi ja viemään suorituskykysi uusille ulottuvuuksille.
👉 Astutko haasteeseen? Harrin opit vievät sinut lähemmäs omia huippujasi – tässä työpajassa peli on tosissaan käynnissä!
Saara Wahlgren
Ravitsemuksesta voimaa terveempään arkeen
Miten ruokavalinnoilla voi tehdä arjesta sujuvampaa, energisempää ja tasapainoisempaa? Saara Wahlgren, kokenut ravitsemusasiantuntija, antaa puheessaan käytännönläheisiä vinkkejä, joilla jokainen voi parantaa arjen hyvinvointia ja suorituskykyä.
Mitä puheessa käsitellään?
Saara avaa ravitsemuksen merkitystä jokapäiväisessä elämässä:
- Kuinka pienet, mutta merkitykselliset ruokavalion muutokset voivat lisätä energiaa ja vähentää stressiä.
- Mitkä ruoka-aineet tukevat parhaiten keskittymistä, palautumista ja jaksamista kiireisen arjen keskellä.
- Miten ravitsemusvalinnat voivat auttaa pitämään tasapainon kiireenkin keskellä.
Konkreettisia ja helposti toteutettavia vinkkejä
Saara jakaa yksinkertaisia ja konkreettisia neuvoja, joita voit soveltaa heti. Opit esimerkiksi, miten suunnitella päivän ateriat järkevästi, valmistaa nopeita mutta ravitsevia ruokia ja välttää turhat sudenkuopat, kuten energiapiikit ja -notkahdukset.
Hyvinvointia koko elämään
Tämä puhe ei keskity vain fyysiseen hyvinvointiin, vaan myös siihen, miten oikeanlainen ravitsemus voi tukea henkistä tasapainoa ja tehokkuutta niin töissä kuin vapaa-ajalla. Saaran inspiroiva ja asiantunteva tyyli antaa uutta motivaatiota tehdä pysyviä muutoksia ruokavalioon.
👉 Ota askel kohti parempaa arkea – tule kuuntelemaan Saaran puhe ja löydä avaimet terveellisempään ja tehokkaampaan elämään!
Margetta Salminen
Voimaa- koskaan ei ole liian myöhäistä
Tule tapaamaan Salon omaa voimanaista, Margetta Salmista, joka inspiroi ja motivoi näyttämällä, että iällä ei ole merkitystä, kun on kyse voimasta ja hyvinvoinnista. Margetta, yli 60-vuotias painonnostaja ja maailmanennätysten tavoittelija, jakaa työpajassaan salaisuudet, joilla jokainen voi vahvistaa kehoaan ja kohottaa itseluottamustaan – olipa ikä tai lähtötaso mikä tahansa.
Mitä pisteellä tapahtuu?
Margetta opastaa sinut voimaharjoittelun perustaitoihin tavalla, joka sopii kaikille. Hän näyttää, miten pienillä ja turvallisilla muutoksilla harjoittelussa voit rakentaa vahvempaa kehoa ja parantaa arjen toimintakykyä. Lisäksi opit painonnoston tekniikoita, jotka tekevät treenistä hauskaa ja tehokasta.
Voimaa ja inspiraatiota arkeen
Margetan tarina on todiste siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa – eikä mikään tavoite ole liian suuri. Hänen energiansa ja esimerkkinsä saavat sinut uskomaan omiin kykyihisi. Tämä on täydellinen tilaisuus inspiroitua ja aloittaa oma matkasi kohti vahvempaa ja terveempää sinua.
Hyödyt ylittävät kuntosalin rajat
Margetan opit eivät ole pelkästään fyysisiä – ne vahvistavat myös mieltä. Hänen viestinsä “koskaan ei ole liian myöhäistä” koskettaa ja kannustaa meitä kaikkia rikkomaan rajoja, joita ehkä olemme itsellemme asettaneet.
👉 Tule mukaan Margetan voimatreeneihin ja koe, miten omat voimavarasi voivat yllättää – nyt on aika laittaa lihakset kuntoon!
YHTEISTYÖSSÄ
UKK/ FAQ
Tapahtuma sopii kaikille, jotka haluavat viettää energisen ja inspiroivan päivän liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Olitpa vasta-alkaja, aktiiviliikkuja tai työporukkasi innostaja, tarjolla on ohjelmaa kaiken tasoisille osallistujille.
Riippuu siitä, mihin aktiviteetteihin haluat osallistua. Mukavat urheiluvaatteet ja lenkkarit riittävät suurimpaan osaan ohjelmasta. Jos haluat osallistua lajeihin, kuten pilatekseen tai painonnostoon, oma joogamatto tai treenihanskat voivat olla hyödyllisiä.
Tarkemmat tiedot ilmoittautumisesta julkaistaan lähempänä tapahtumaa, mutta jokainen työpaja on suunniteltu siten, että siihen mahtuu kerralla suuri joukko osallistujia.
Tapahtumaan voi tulla sekä yksin että ryhmässä! Tyky-päivän ohjelma on suunniteltu tukemaan yhteisöllisyyttä, joten yksin tulevat pääsevät helposti mukaan hyvään fiilikseen ja verkostoitumaan muiden osallistujien kanssa.
Tapahtumaan myydään erikseen tiimikohtaisia tuotepaketteja, jotka sisältävät ennen tapahtumaa, tapahtuman aikana ja sen jälkeen nautittavat ja treeniä tukevan energiapakkauksen. Suosittelemme että varaat pientä purtavaa mukaan, mikäli haluat varmistaa tarpeeksi korkeat verensokerit!
Tapahtuma järjestetään Salon urheilupuiston alueella, ja osa ohjelmasta, kuten puheet ovat sisätiloissa. Sateen tai tuulen sattuessa ulkoaktiviteetteja voidaan muokata tarpeen mukaan, mutta päivä toteutetaan säällä kuin säällä.
Kyllä! Voit valita ohjelmasta sinua kiinnostavat työpajat ja aktiviteetit. Suosittelemme kuitenkin varaamaan koko tapahtuma-ajan klo 15–18.30 kalenteristasi, sillä ohjelma tarjoaa paljon inspiroivaa ja hauskaa tekemistä.
Salon urheilupuisto sijaitsee keskeisellä paikalla ja on helposti saavutettavissa niin autolla, julkisilla kulkuvälineillä kuin pyörällä.
Suunnittelemme yhteistyötä Salo Friends & Music festivalin kanssa ja mikäli saamme riittävästi ilmoittautumisia iltajuhlaan, tulemme toteuttamaan sen! Jos olet kiinnostunut iltajuhlasta kerro se meille niin osaamme ottaa tämän huomioon suunnittelussa.
Ota yhteyttä tapahtuman järjestäjiin verkkosivujemme kautta – vastaamme mielellämme!
Jätä sähköposti tai puhelinnumero, niin olemme sinuun yhteydessä!
Voit myös varata liput sähköpostilla. Lähetä ostettavien lippujen määrä osoitteeseen myynti@sportspot.fi
Jättämällä tietosi nyt varmistat, että ette missaa tätä huikeaa spektaakkelia. ps. Ei roskapostia, vain tiukkaa tiedottamista. 🙂
Suomen suurin tykypäivä
Asiakkaitamme
